最近、伝染病のために多くの人が外に出られなくなり、心理的に憂鬱感をとてもたくさん感じるといいます。それに、季節が変わっても気持ちが変化することもとても多いといいますね。 ストレスが解消される音楽を聞いたり何も考えたくなくて一日ずっと寝たり友…

健康を守るスーパーフード5つ 健康のために簡単に実践できることは、"生活習慣"と"食習慣"を改善することです。 もちろん体に良い食べ物だけ食べるより体に悪い食べ物を食べるのがもっと易しいとは言いますが、 健康に良い食べ物を食べることも無視できない…